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À PROPOS

La philosophie d’

Antoine Legris

Être Coach Sportif, c’est aimer trouver des solutions afin de pallier à toutes les problématiques. J’analyse les objectifs, j’établis un bilan alimentaire, j’étudie les dépenses énergétiques et évalue la souplesse et l’aisance de chacun. Par nature, je suis contre les régimes, je conseille plutôt un équilibre alimentaire adaptable à tous les modes de vie, sans trop de frustration, j’incite à écouter nos corps. Je suis convaincu que tout homme (et femme) a besoin à un moment de sa vie d’être accompagné pour franchir avec succès une étape. L’accompagnement que je vous propose est avant tout une rencontre entre individus convaincus que la solution leur appartient. Multiplement diplômé dans le monde du sport je m’impose aujourd’hui, du haut de mes 22 ans en tant que coach auto-entrepreneur passionné. J’ai eu le plaisir et la chance de coacher une centaine de clients à leur résultat désiré avec des cours motivants, et entraînant une joie de vivre !

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  1. Premiers secours de niveau 1

    PSC 1

    L’attestation Prévention et Secours Civiques de niveau 1 en abrégée PSC1, est la formation de base aux premiers secours en France. Défini par arrêté interministériel des ministères de l’Intérieur et de la Santé, elle est délivrée par les associations agréées et organismes habilités. Le formateur évalue les stagiaires de façon continue tout au long de la formation, il n’y a pas d’examen. Ceux qui participent activement à l’ensemble de la formation reçoivent un certificat de compétences.    (Source Wikipédia)

     

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  2. Brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique + Premiers secours en équipe niveau 1 et 2

    BNSSA + PSE 1 & 2

    Le brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique (BNSSA) est un brevet national français de sécurité et de sauvetage aquatique permettant de surveiller des piscines privées, des plages publiques ou privées. C’est un diplôme soumis à une formation continue.    (Source Wikipédia)

     

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  3. 1ers secours en équipe (1 & 2)

    BPJEPS AGFF + BPJEPS AAN

    Le brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique (BNSSA) est un brevet national français de sécurité et de sauvetage aquatique permettant de surveiller des piscines privées, des plages publiques ou privées, et d’assister les maîtres-nageurs sauveteurs (MNS) dans la surveillance de baignade d’accès payant. C’est un diplôme soumis à une formation continue.   (Source Wikipédia)

     

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  4. Alimentation de niveau 1

    Licence de nutrition

    …Depuis Antoine sait comment vous conseiller sur votre alimentation afin de maigrir, faire de la masse ou de la sèche…

     

     

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    Création du concept

    StarOfCoaching

    Après 3 années d’activités, Antoine Legris crée StarOfCoaching pour agrandir son activité.

     

     

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Les compétences

Les connaissances

Ancien nageur compétiteur pour la fédération française de natation, Antoine a obtenu son premier diplôme à l'âge de 16 ans et en a acquis d'autres dans le but d'accompagner et partager sa passion avec tout le monde. En tant que coach, il est un soutien moral et physique du début jusqu'à la fin de votre parcours pour vous faire avancer à votre rythme et avec la méthode la plus adaptée à votre mode de vie.

Reise en forme 0
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Antoine de starofcoaching est très motivant et souriant. Grâce à lui j'ai vu ma taille s'amincir en peu de temps dans la bonne ambiance.

Satya
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Antoine me pousse à aller au delà de mes limites et j'adore ça. Je pratique la boxe avec lui depuis plus d'un mois et ça va continuer

Carla
Cliente Boxe

Je voulais transformer mes poignées d'amour en tablettes de chocolat et Antoine de starofcoaching m'a bien aidé, merci !

Yves
client